Dietetyk kliniczny Wrocław i online
Dietetyka sportowa
Indywidualnie dopasowane plany żywieniowe wspierające cele treningowe we Wrocławiu i online.
Prowadzę kompleksową opiekę dietetyczną dla osób aktywnych, specjalizując się w:
- żywieniu w sportach siłowych i budowanie masy mięśniowej,
- redukcji tkanki tłuszczowej z zachowaniem masy mięśniowej,
- diecie dla biegaczy,
- suplementacji w sporcie,
- regeneracji i odnowie biologicznej,
- żywieniu w kontuzjach i powrocie do formy.
Podczas współpracy zapewniam:
- szczegółową analizę składu ciała i pomiary antropometryczne,
- dopasowanie planu do celu i rodzaju aktywności,
- indywidualny plan posiłków,
- strategię nawodnienia i elektrolitów,
- plan suplementacji,
- monitorowanie postępów i modyfikacje planu.
Porozmawiajmy o Twojej sytuacji
Na pierwszej wizycie (1 h 15 min) dokładnie przeanalizuję Twój stan zdrowia, nawyki i wyniki badań, a Ty otrzymasz pierwsze, spersonalizowane wskazówki i plan działania.